很多的准妈妈在怀孕之后对饮食方面是非常注重的，生怕因为营养问题而影响的宝宝的健康，这里西安月嫂公司也提醒一下准妈妈，不仅仅是吃饭要注重，就是喝水也要注意哦。

    、准妈妈要经常喝水，不要等到口渴的时候才开始喝水，如果当你感觉到口渴的时候说明你体内的水分已经失去了平衡，当这个时候开始喝水的时候，那就晚了一些，因为系统吸收水份也是需要一个过程的，在这个过程当中就可能会影响到宝宝的健康，所妈妈一定要经常喝水，一天至少保证喝7-10次左右的水来保证体内的水分。

    第二、喝水也不要喝长时间沸腾的水，或者是反复煮沸的开水也不能和，我们知道，水在长时间沸腾的情况下会产生亚硝酸银，这样会动导致血液中的高铁血红蛋白的生成降低，就会引起血液中毒。

    第三、要经常轻快的煮开水喝，孕妇如喝超过24小时贮存的开水，开水中的含氯的有机物质就会被分解成为亚硝酸盐，对宝宝的生活环境是产生不利的影响的。

    第四、茶水中含有较多的茶碱、芳香油等物质，如果用保温杯长时间的保温茶水，，这些大量的物质就会被破坏，有害物质就会不断增多，这会影响消化系统，所以不要用保温杯去长时间的保温茶水。

    第五、被污染的水可是千万不能喝的，即使是经过高温消毒处理，水中的有害物质还是存在的，所以准妈妈在这方面一定要注意。